1. Улучшение кровообращения в конечностях.
Это один из самых важных эффектов массажа для пожилых людей. Кровообращение с возрастом ухудшается, что приводит к самым разнообразным проблемам, связанным с нарушением трофики тканей. Массаж повышает приток свежей, богатой кислородом и питательными веществами крови к конечностям.
2. Улучшение баланса и координации.
Все мы знаем, что пожилые люди часто падают, и для них это особенно опасно, ведь с возрастом прочность костей снижается. Благодаря прикосновениям массажиста и улучшению кровообращения у клиента улучшается проприоцепция – ощущение положения своего тела в пространстве относительно окружающей среды. Этопомогаетулучшитьобщийбалансиустойчивостьчеловека.
3. Расслабление напряженных мышц и других тканей.
С возрастом двигательная активность человека снижается, что приводит к снижению мышечной массы, мышечным зажимам и перенапряжению из-за долгого нахождения в одном положении. Массаж расслабляет перенапряжённые мышцы и другие ткани, в том числе и благодаря улучшению кровообращения.
4. Чувство заботы и комфорта.
Многим пожилым людям нравится массаж, потому что он даёт чувство заботы и связи с другими людьми. Многие пожилые люди лишены простого счастья прикосновения к другому человеку, ведь не у всех есть близкие родственники. Прикосновениемассажистапомогаетпожилымлюдямрасслабиться.
5. Стимуляция нервной системы.
В процессе массажа выделяются эндорфины, гормоны и нейромедиаторы, которые способствуют нормальному функционированию нервной системы. Это заявление многократно подтверждено различными исследованиями – их результаты прямо указывают на то, что терапевтический массаж повышает выработку гормонов, оказывающих исключительно положительное действие на организм человека, таких как серотонин и дофамин – гормоны счастья и удовольствия.
6. Помощь при восстановлении после инсульта.
Раньше после инсульта врачи рекомендовали оставаться в постели на протяжении 48 часов, однако сейчас все чаще и чаще реабилитация начинается уже с первого дня. Массаж – отличная помощь при восстановлении после инсульта, так как он стимулирует важные участки мозга и, более того, помогает держать мышцы и другие ткани в тонусе даже в том случае, если человек не может задействовать их самостоятельно.
7. Улучшение гибкости и подвижности.
По мере старения мышцы, связки и сухожилия становятся все менее подвижными и гибкими. Массаж помогает вновь вернуть этим структурам подвижность, а также увеличивает диапазон движений в суставах, что значительно повышает качество жизни.
8. Повышение качества сна.
Массаж – это не только расслабление на самом сеансе: этот эффект человек ощущает на протяжении всего дня. На практике часто встречаются случаи, что пожилые люди с деменцией после сеанса массажа значительно быстрее засыпают, а их сон становится более долгим и спокойным.
9. Укрепление иммунитета.
Массаж стимулирует иммунную систему, повышает выработку лимфоцитов и выводит токсины. Для пожилого человека даже обычная простуда может обернуться тяжелыми осложнениями – именно поэтому в старшем возрасте так важно уделять внимание своему иммунитету.
10. Снимает боль, вызванную артритом.
Массаж не лечит артрит, но помогает бороться с болью, вызванной им. Благодаря улучшению кровоснабжения суставов и согревающему эффекту массаж может помочь пожилым людям, страдающим от артрита.
